Chia Seeds of Chia Zaden

Wat zit er in Chia Seeds ... Artikel Earth Matters

Omega-3 vetzuren :
Chia seeds bevatten het hoogste percentage omega-3 dat te vinden is in de natuur. Dit verbetert de werking van je hersenen, verlaagt je cholesterol, verhoogt je weerstand en je hebt minder risico op hart- en vaatziekten !

Veel vezels :
In vergelijking met lijnzaad bevatten chiaseeds 25% meer vezels, maar minder calorieën! Vezels zorgen ervoor dat koolhydraten langzamer door het lichaam worden opgenomen. Zo blijft je bloedsuikerspiegel mooi laag. Perfect voor diabetici ! Ook zorgt dit ervoor dat je je lang ‘vol’ voelt en geen neiging tot ‘snacken of snoepen’ krijgt, wel zo prettig als je wilt afvallen.

Antioxidanten :
We worden allemaal ouder, maar of je dat aan de buitenkant ziet hangt helemaal af van de hoeveelheid ‘vrije radicalen’ in je lichaam. Deze veroorzaken de veroudering van je huid (en je lichaam in het algemeen). Antioxidanten maken deze ‘vrije radicalen’ onschadelijk en voorkomen dat ze ontstaan. Chiaseeds bevatten 30% meer antioxidanten dan bijvoorbeeld blauwe bessen.

Proteïnen en mineralen :
Proteinen zijn essentieel om de cellen in je lijf fit en gezond te houden. Dit maakt chia zaden super geschikt voor sporters die hun prestaties willen verbeteren of in conditie willen blijven.

Chia zaden bevatten ook een hoop mineralen, onder andere: 6x meer calcium dan melk (tegen botontkalking), 15x meer magnesium broccoli (anti-stress) en 3x meer ijzer dan spinazie (zorgt voor energie).

De feedback van mensen die chia zaden hebben geprobeerd zijn overweldigend. Met name op de volgende vlakken horen we veel positieve verhalen.

Bloeddruk verlagen :
Last van een hoge bloeddruk? Neem chiazaden en je problemen zijn voorbij. Chia seeds werken sterk bloeddrukverlagend.

Diabetes tegengaan:
Veel mensen met diabetes merken dat ze hun bloedsuikerspiegel goed onder controle kunnen houden met chia zaden. Hierdoor hebben ze minder insuline nodig en dat heeft weer gewichtsverlies tot gevolg. Personen die tot de risicogroep behoren komen hier zelfs uit door het gebruik van chia zaden!

Sterke nagels en haargroei :
Een tekort aan vitamine B betekent meestal dat je broze nagels hebt. Met chia zaden zul je merken dat je nagels sterker worden en harder groeien. Ook je haar gaat harder groeien. Allemaal tekenen van een vitaal lijf!

Vlotte Stoelgang :
Moeite met de stoelgang? De vezels in chiaseeds zorgen ervoor dat alles weer goed op gang komt en blijft. Daarnaast zorgt de chia gel, die ontstaat wanneer chia zaden in aanraking komen met vocht, ervoor dat een beschadigde darmwand zich weer herstelt !

Al met al kunnen we maar 1 conclusie trekken ... chia zaden zijn het beste dat je je lichaam kan geven !
Meer over Chia zaden